五十岁女人吃什么钙片好

五十岁女人通常可以适当的吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，需要在医生指导下使用。

1、碳酸钙片

其中的钙元素含量比较高，可以有效的补充身体所缺的钙元素，并且有利于身体的吸收。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片当中的含钙量是比较高的，可以有效的补充钙物质，可以预防缺钙症。

3、枸橼酸钙片

枸橼酸钙片通常可以有效的预防因钙物质缺失而导致的肢体抽搐的症状等，具有良好的补钙效果。

除以上常见的钙片外，也可以使用乳酸钙片，可以根据自身的情况选择适合自己的钙片。