X型腿怎样才能变直

X型腿变直通常可以通过康复训练、适当按摩、佩戴支具等，可以选择针对性的治疗方式。

1、康复训练

日常需要积极的配合医生做康复训练，通过积极的做康复训练，长期坚持的情况下，可以有效达到缓解症状的效果。

2、适当按摩

可以在专业人士操作下适当按摩可以促进局部血液循环，有效的脚动X型腿的动作。

3、佩戴支具

同时可以佩戴适合自己的支具，通过长期坚持的训练，可以有效找到变直的效果。

除以上常见的治疗方式外，也可以通过手术的方式治疗，需要根据病情选择治疗方式。