绿豆的功效

在日常生活中适量的吃绿豆可以有效起到解毒、清热、降脂等功效，使人体处于健康状态。

绿豆属于是日常生活中比较常见的五谷杂粮，性味甘寒，里面含有丰富的黄酮类物质、蛋白质、矿物质等多种营养。在出现夏热渴、排尿不良、肿毒等现象时，适量的吃绿豆，能够起到较好的缓解作用，同时对于改善身体的血液循环也具有一定的辅助效果。

在食用绿豆期间需要控制好食用量，避免过量食用，同时还需要搭配其它含有丰富营养的清淡食物摄入。