情绪悲伤心脏揪着疼怎么办

情绪悲伤心脏揪着疼可通过日常护理、心理辅导、使用药物等方式缓解症状，需要去正规医院查明病因。

1、日常护理

可以通过听音乐、逛街、运动等方式转移注意力，从而缓解悲伤情绪。

2、心理辅导

可以及时寻找亲朋好友进行倾诉，将自身情绪宣泄出，保持心情愉悦，可能会有所改善。

3、使用药物

如果是由抑郁症所致，可遵医嘱使用盐酸氟西丁片、盐酸帕罗西丁片、米氮平片等药物治疗。

除上述方法外，还可选择运动治疗，根据引起的原因对症处理。