性功能减退了要怎样调理

性功能减退了需要通过饮食调整、加强锻炼、选择药物的方式进行改善，采取合理的方法针对性治疗。

1、饮食调整

性功能减退，可以通过饮食调整，多吃一些温补的食物，比如羊肉、狗肉、韭菜等，能达到温补肾阳的作用，帮助症状缓解。

2、加强锻炼

要适当做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳、游泳等，可以增强体质，对于疾病有辅助改善效果。

3、选择药物

如果病情比较严重时，需要在医生的指导下使用药物治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸、西地那非片等药物治疗。

除以上的方式以外，改掉不良的生活习惯帮助并且快速改善，及时就医处理。