喝了酒就不硬怎么办

喝了酒就不硬需要及时的戒酒，能够有效的恢复正常。

通常在大量饮酒后，酒精会麻痹神经，导致性功能下降的症状，在平时是比较常见的现象，所以在性生活前不要饮酒。平时要注意合理的饮食，及时的补充营养质量的，进行有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等也能够使心情放松，提高身体免疫力，增强体质，改善性功能下降的症状。在性生活时也可以通过适当的心理疏导使心情放松，也能够提高性功能。

除此之外在恢复过程中要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，以免影响到恢复。