红豆和赤小豆的功效与作用一样吗

通常情况下，红豆和赤小豆的功效与作用是不一样的，具体分析如下：

1、红豆

红豆可以起到补血养血，降血脂的作用，当中含有较丰富的铁元素，能够补充血液当中所缺失的铁元素，能够促进身体的血液循环，在一定程度上还可以起到滋养肌肤的作用。红豆的外皮当中含有皂苷，可以降低胆固醇的含量，在一定程度上可以起到降血脂的作用。

2、赤小豆

赤小豆具有利尿除湿以及健脾益气的功效，适量进食可以起到消肿利尿，排便的作用，能够清除内脏的疲劳，有助于缓解心脏病和肾脏病引起的不适。