怎样吃薏米可以祛斑

薏米通常没有祛斑的作用，主要是达到健脾排湿的效果。

薏米是常见的一种食物，一般对面部的色斑没有作用，不能够淡化色斑，同时不能预防色斑和色素沉着，主要是把多余的湿气快速排出体外，改善大便不成形的表现，出现色斑可以通过激光或者冷冻的方式治疗，分解色素可以随着代谢排出以外，减少对身体的影响，提高面部的肤色。

需要根据个人的情况来选择适合自己的治疗方法，外出时也要注意防晒，避免紫外线，可以使用遮阳伞和太阳帽。