产后下面松弛要怎么恢复正常

产后下面松弛需要通过提肛运动、盆肌底修复，手术治疗等恢复正常，具体需要根据情况对症治疗。

1、提肛运动

产后下面松弛，可以通过在平时适当做一些提肛运动有助于恢复。但是需要长期坚持。

2、盆肌底修复

也可以通过选择一些盆肌底修复方法治疗能够改善。

3、手术治疗

对于严重的患者也可以通过选择手术菌改善，能够切除多余的软组织能够减轻。

除以上办法以外，也可以通过物理疗法，具体需要相关判断对症治疗，以免耽误病情治疗。