怎么坐着瘦腿

坐着瘦腿通常可以通过直角坐姿、三分之一坐姿、日式坐姿等，但是需要长期坚持的情况下，才可以看到瘦腿的效果。

1、直角坐姿

作者瘦腿通常可以通过直角坐姿的方式改善，要保持膝盖平衡，把膝盖打开90度，具有一些减掉脂肪的效果。

2、三分之一坐姿

可以通过三分之一做指导方式改善，坐凳子的三分之一，然后将上半身体重全部压在腿部，可以长期坚持。

3、日式坐姿

日式坐姿通常是指跪坐在小腿上面，然后上身保持直立，具有一些促进脂肪燃烧的效果。

除此以外，想要快速改善，可以通过注射瘦腿针的方式，可以达到快速瘦腿的效果。