小孩如何长高最快最有效的方法

小孩长高可以通过饮食调理、适当运动、补钙剂等方法长高，能促进骨骼生长。

1、饮食调理

平时要多注意日常的饮食，营养成分要均衡，可以补充身体所需要的营养，有利于小孩长高。

2、适当运动

平时多做户外运动，可以促进骨骼的生长，而且还能够提高自身的免疫功能。

3、补充钙剂

如果身体缺钙，会影响骨骼生长，可以在医生指导下补充碳酸钙片、乳酸钙片、维生素d片等药物调理。

除此之外，也可以注射生长激素，需要根据个人的情况才能决定是否注射生长激素。