二次长高的办法

二次长高的办法可以通过增加运动、饮食疗法、药物治疗的方法长高，生长情况需要根据个人情况而定。

1、增加运动

如果骨骼线没有闭合，平时多做户外运动，可以促进骨骼的生长，能帮助二次长高。

2、饮食疗法

日常的饮食要保持均衡补充身体所需要的营养，避免身体缺乏钙物质，预防影响长高。

3、药物治疗

如果生长速度比较缓慢，可能是缺钙所引起的，可以遵医嘱使用碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物调理。

除此之外，如果想让快速长高，可以在医生指导下注射生长激素长高。