空腹喝水能减肥吗

空腹喝水大多数可以起到辅助减肥作用，还需要做相对应方式减肥。

空腹喝水多数会影响加快身体代谢作用，还可以加快肠道蠕动，有利于促进体内热量消耗，同时可以加快肠道内脂肪排泄，可以起到辅助身体减肥作用，有利于缓解身体出现肥胖等多种不良症状，可以帮助身体减肥。肥胖较严重时，还可以通过清淡饮食和跑步等运动方式，可以达到良好减肥效果。

减肥期间通常要避免暴饮暴食和过多吃油腻性食物，有可能会导致减肥效果造成影响。