腰痛要睡硬板床吗

腰痛一般是需要睡硬板床的，能够达到辅助改善的作用。

在晚上睡觉的时候尽量选择睡硬板床，这样能够减轻腰椎的压力，对腰部疼痛的恢复也能够起到帮助，但是只能够达到辅助改善的作用。如果在现在腰部疼痛症状比较严重，而且还伴随着其他不适的症状，需要及时到医院做相关的检查或者是调整，判断是否是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出所引起的。

在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间或者是作息时间，也需要注意好饮食调整，需要做到清淡饮食为主。