哺乳期能吃螺蛳粉吗要注意什么

哺乳期能吃螺蛳粉，适量的少吃一些，一般不会有太大的影响，但是要避免吃得太多，尽量多吃一些比较健康的食物。

螺蛳粉通常属于一种小吃，而且属于面食，当中还会加入很多的调料，比如辣椒或者是酸菜等等，口味通常会相对比较独特，适量的吃一些能够改善食欲，如果只是偶尔吃一些，并不会对宝宝有影响，而且也不会影响到乳汁的分泌，因此不用担心。但是螺蛳粉并不属于健康的食物当中，在制作的过程中可能会加入一些添加剂，而且螺蛳粉的口感也比较重，当中含有的盐分与辣椒是相对比较多的，如果经常吃可能会导致身体上火，宝宝吃了母乳以后也会出现上火的情况，从而影响身体健康，因此要避免吃得太多。

哺乳期间要注意保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果以及鸡蛋牛奶等食物，并且也可以喝鲫鱼汤或者是排骨汤，能够促进乳汁分泌或者是提高乳汁质量，可以减少对宝宝的影响。哺乳期间尽量少吃辛辣刺激性的食物或者是其他垃圾食品，还要注意加强乳房卫生护理，尽量穿一些纯棉宽松的内衣。