男人吃西红柿的好处

男人吃西红柿的好处是补充营养、帮助消化、增强自身免疫力等，可以通过少量多次来进行补充。

1、补充营养

西红柿当中含有非常丰富维生素和番茄红素，在吃了之后可以快速被胃肠吸收来补充身体所需营养。

2、帮助消化

西红柿当中含有非常丰富果酸，在吃了之后还能达到中和胃酸效果，可以促进胃部主动和促进营养吸收。

3、增强自身免疫力

男人适当吃西红柿可以有效增加机体免疫细胞活性，来减少多种疾病感染。

除此以外，还具有润肠通便好处，需要控制好摄入量。