便秘吃什么才好拉出来呢

便秘平时可以吃一些粗粮、蔬菜水果、蜂蜜等进行改善，患者需要到正规的医院就诊，在医生的指导下相对治疗。

1、粗粮

粗粮食物当中还有一定的膳食纤维，通常会促进胃肠道蠕动，可以有效改善患者的便秘现象。

2、蔬菜水果

蔬菜水果当中含有丰富的植物纤维素，也能够促进胃肠道蠕动，从而改善患者的便秘现象。

3、蜂蜜

蜂蜜具有一定的润滑胃肠道作用，对于改善便秘通常具有一定的辅助疗效。

除此之外也可以通过润肠通便的药物治疗，对于改善习惯性便秘具有一定的疗效。