鸡蛋煮多少分钟最好

鸡蛋是大家生活当中的一个早餐，平时的时候每天早上有的人喜欢吃油条，有的人喜欢喝豆浆，那么在吃油条和豆浆的同时，不妨为自己加一个鸡蛋，鸡蛋不仅仅对人体有营养，还可以补充一天当中身体所需要的蛋白质和维生素。平时的时候可以人体有着很好的价值与作用。今天呢就来为大家介绍一道鸡蛋煮多少分钟。才是最正确的如何把鸡蛋做得鲜嫩爽口呢!

煮鸡蛋是大家早餐经常做的，那么到底鸡蛋煮到几分熟最好呢?下面一起看一下!

鸡蛋煮多久比较好?

方法/步骤

“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，最容易消化，约需1小时30分钟消化;

鸡蛋煮多久比较好?

“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋，人体内消化要3小时15分钟。

“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓，而且有益于人体摄取营养。

鸡蛋煮多久比较好?

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注意事项

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病人发高烧时，不要为了补充营养而给患者吃鸡蛋，因高热病人消化液分泌减少，各种消化酶的活力下降，此时不宜吃高蛋白、难消化的鸡蛋，只能吃些清淡的饮食，否则会引起腹胀、腹泻等消化不良的症状，不利康复。

肾炎病人肾功能减退，尿量减少时，也要慎食鸡蛋，因为此时患者体内代谢产物不能全部由肾脏排出体外，如果再多吃鸡蛋，摄入过多蛋白质体内尿素增多，会使病情加重。肾病患者当出现肾功能衰竭时，应禁食鸡蛋。

以上为大家介绍的这一道鸡蛋煮多少分钟，相信大家了解的差不多了。平时的时候建议大家鸡蛋想要做的好吃，那么首先就要煮的时间稍微短一些。大约3分钟就可以煮好，对于人体来说也可以起到补充蛋白质和降血压的功效、