经期饮食禁忌

经期饮食禁忌多少包括辣椒、冰激凌、龙虾等，需要选择一些温性的食物进食。

1、辣椒

月经来潮以后避免吃辛辣食物，大量收入可能会引起月经量增多，还会导致月经紊乱的现象发生。

2、冰激凌

冰激凌属于偏凉食物，如果大量摄入可能会影响血液运行，容易诱发痛经问题。

3、龙虾

龙虾属于偏寒的食物，月经期间身体抵抗力会比较弱，如果大量摄入可能会导致宫寒，还会引起闭经症状。

除此以外也避免吃韭菜，需要根据自身的情况选择合适的食物进食。