贫血需要吃什么补充

贫血一般可以吃肉类食物、蛋类食物、奶类食物等进行补充，要结合个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、肉类食物

平时可以吃一些猪肉、鸡肉、鸭肉等这些食物当中营养物质是比较丰富，能够减轻出现的贫血症状。

2、蛋类食物

平时也可以适当吃一些鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等大类食物，也能够减轻出现的贫血症状。

3、奶类食物

酸奶、纯牛奶里面的微量元素是比较丰富的，对贫血也有一定的辅助感染效果。

除了以上比较常见的食物以外，也可以通过药物补充，能够缓解出现的贫血症状。