紫苏油可以长期吃吗

紫苏油一般不可以长期吃，以免会造成身体名利下降，还可能会危害到身体健康。

紫苏油当中含有大量油性物质，适当吃了以后能够起到健脑作用，同时还有利于身体的提高记忆力，是长时间吃了以后可能会导致动脉钙化疾病以及肥胖的表现，所以这种食物一般不建议长时间食用。但是对于患有疾病的人群也不建议食用，避免引起不良反应。

在平时可以通过选择适当食用，或者在吃的时候适当搭配一些蔬菜也可以降低出现的异常表现，也可以减少出现摄入过高的表现。