吃什么水果对消痘痘好

吃橘子、雪梨、香蕉等水果对消痘痘好，最好通过少量多次来进行补充。

1、橘子

橘子当中含有非常丰富的维生素，C在吃了之后可以有效补充皮肤所需营养和促进皮肤代谢，还能有效淡化痘痘。

2、雪梨

雪梨当中含有非常丰富膳食纤维，在吃了之后可以促进体内毒素排出，对痘痘也会比较好。

3、香蕉

香蕉当中含有非常丰富钾元素，还能有效提高皮肤免疫力，可以缓解皮肤受到感染后引起的痘痘。

除此以外，也可以适当吃苹果，可以让营养变得更加均衡。