怎样消除鸡皮疙瘩

消除鸡皮疙瘩通常可以选择一般治疗、饮食调整、涂抹药物治疗等，这样可以改变皮肤鸡皮疙瘩。

1、一般治疗

在平时生活中需要注意皮肤的卫生清洁，可以在洗完澡以后涂抹温和的护肤霜，这样可以起到湿润皮肤的效果。

2、饮食调整

可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样可以补充身体所需要的水分，同时也可以缓解鸡皮疙瘩。

3、涂抹药物治疗

如果症状较为严重，这是因为毛囊角化皮肤病所引起，可以涂抹维a酸乳膏、阿达帕林凝胶、水杨酸制剂等药物治疗。

除此以外，也可以到正规医院，通过激光的方法。