高热是指多少度以上

高热通常是指39℃以上，可以通过物理降温、药物降温等方法缓解，如果出现了其他异常，需要及时进行就医。

人的正常体温是36℃到37℃左右，轻微发热的体温，通常是指37.3℃到38.5℃左右，可以通过物理降温的方法，能够起到缓解的效果，体温超过38.5℃，则需要使用药物的方法进行降温，如果身体出现高热的现象，可能会出现惊厥的症状，需要及时到医院进行治疗。

平时需要注意合理的饮食，多喝一些热水，能够及时的补充身体所需的水分。