薏米和赤小豆煮水的功效

薏米和赤小豆煮水的功效有利水消肿、去除湿气、减轻胃肠道负担等，对个人健康有一定好处。

1、利水消肿

薏米和知晓都在平时生活中适当的选择，一个能够有效的补充体内所需要的一些水分，同时也可以加快代谢，达到利水消肿作用。

2、去除湿气

玉米当中含有的成分，能够有效的将身体当中的身体更快的排出体外，改善湿气过重。

3、减轻胃肠道负担

适当的选择以后，能够有效的促进胃肠道蠕动，同时也可以减轻胃肠道负担。

除此以外也具有一个止痛作用，生活中可以适量选择。