老人胆固醇高吃什么食物好

老人胆固醇高可以选择吃新鲜水果、蔬菜、粗粮食物等，这些食物里面的胆固醇含量都是比较低的。

1、新鲜水果

可以选择吃苹果和香蕉，也可以选择吃橘子和柚子、哈密瓜等，在吃了之后能够达到增加饱腹感的效果，也可以减少主食摄入量。

2、蔬菜

可以选择吃芹菜和油麦菜，也可以选择吃花菜和茄子等，在吃了之后能够达到促进胃肠道蠕动的效果，也可以帮助脂肪尽快代谢出去。

3、粗粮食物

可以选择吃荞麦和高粱，也可以选择吃玉米，也可以达到改善脂肪堆积的效果。

除此以外，也可以选择吃其他低脂肪类的食物，要尽量避免暴饮暴食。