马蹄水的功效和作用

马蹄水可以起到润肠通便以及清热解毒作用，甚至还具有降血压的功效，但是需要注意摄入量不宜过多。

1、润肠通便

马蹄水当中会含有这种膳食纤维，可以刺激到胃肠蠕动，有利于大便血糖排出，避免大便干结的症状出现。

2、清热解毒

马蹄水还具有一定的药用价值，当患者出现咳嗽吐痰现象时，可以适当的饮用改善，有利于清热解毒，从而使症状减轻。

3、降血压

当出现血压升高现象时，也可以适当的喝些马蹄水，改善有利于血压下降。

除此以外，需要注意脾胃虚寒的人群不适合饮用，避免自身的症状加重。