马蹄水果有什么营养

马蹄水果通常可以起到生津止渴效果，改善皮肤缺水引起的皮肤干燥症状。并且还可以加快肠道蠕动，预防消化不良症状。

马蹄内包含多种营养物质，在服用过后可以加快身体免疫细胞活性，提高机体免疫力，并且还可以加快肾脏的代谢功能，维持体内电解质平衡。同时马蹄内还包含铁元素成分，在服用过后可以促进身体血红蛋白合成，增加造血功能，预防缺铁性贫血现象。

在日常生活中需避免长时间大量服用，若有任何不良症状，也可导致过医院检查身体，配合医生治疗。