怎么样养肝护肝排毒

养肝护肝排毒可以通过生活作息、调整饮食、积极运动等，能够起到比较好的效果。

1.生活作息

应该养成良好的生活作息规律，每天要保证充足的睡眠质量，不可以熬夜。

2.调整饮食

可能与长时间营养不良有很大的关系，应该及时调整饮食，在饮食方面需要营养全面，不要挑食，不要偏食。

3.积极运动

在日常生活当中应该合理的参加体育锻炼，在锻炼过程当中可以帮助肝脏毒素排出。

除此之外，可以在医生指导下正确使用药物，达到治疗效果。