乳房下垂怎么样恢复紧实

乳房下垂可以通过胸部锻炼、自体脂肪填充、硅胶填充等方式恢复紧实，而具体的恢复情况则需要结合自身的情况选择。

1、胸部锻炼

需要在平时做适当的扩胸锻炼，可以促使胸部下垂的情况有所减轻，也可以促使肌肉紧致。

2、自体脂肪填充

部下垂情况相对比较严重时，则需要从自身的腰部以及腹部提取脂肪，随后将其填充于胸部，有利于胸部的挺拔。

3、硅胶填充

或者是到医院选择硅胶填充的方式，促使胸部的外形线条更为优美。

在做完胸部填充手术之后，还需要做好胸部皮肤的护理，避免伤口部位出现感染，导致胸型受到影响。