45岁失眠怎么回事

45岁失眠可能是压力过大、作息不规律、围绝经期综合征等原因导致的，建议及时到正规的医院进行治疗。

1.压力过大

可以适当的放慢生活的节奏，避免压力过大，可能会导致失眠。

2.作息不规律

长时间熬夜，没有养成良好的作息习惯引起的，需要规律作息，能够起到缓解的效果。

3.围绝经期综合征

主要是由于体内内分泌紊乱的原因导致的，可以通过针灸的方法进行治疗。

除此以外，失眠也有可能是由于脑部神经的原因导致的，建议及时到医院进行治疗。