26岁长高的最有效方法

26岁长高可以通过一般治疗、药物干预、物理干预等，需要根据自身的情况作出针对性的治疗。

1、一般治疗

成年人长高需要通过平时的营养补充，加强体育锻炼，可以适当的做一些瑜伽能够及对骨骼进行拉伸，促进骨骼的生长。

2、药物干预

促进长高，也可以通过服用葡萄糖酸钙片、赖氨肌醇维b12口服溶液、五维赖氨酸颗粒等进行补钙，能够有效的促进骨骼的发育。

3、物理干预

促进长高也可以通过在中医的指导下，通过电疗自己骨骼，有效的促进骨骼的增长。

除此之外，26岁长高也可以通过手术增高的方式，建议选择合理的方式。