年轻人失眠怎么回事

年轻人失眠是由于不良的生活习惯、神经衰弱、焦虑等原因引起，出现身体不舒服需要尽快就诊。

1、不良的生活习惯

经常通宵工作或者学习以及打电子游戏，引起正常的生物钟紊乱导致失眠，需要保持良好的作息习惯。

2、神经衰弱

长期工作紧张精神压力过大，或者突发生活事件刺激造成失眠，需要家人给予疏导，避免产生抑郁情绪。

3、焦虑

焦虑症患者通常也会引发睡眠障碍疾病，需要遵医嘱服用艾司唑仑片、劳拉西泮片、安神补脑液等药物治疗。

除此之外，在睡前吃了刺激性的食物或者剧烈的运动，也可能会造成暂时性失眠，需要予以改正。