黑枸杞食用方法和禁忌

黑枸杞大多数可以通过泡水、煲粥、煲汤等多种方式食用，通常要禁忌过多吃。

1、泡水

多数可以用温水泡着喝，有滋肝明目和补肾等多种作用，可以起到良好调理身体效果。

2、煲粥

煲粥时候多数可以适量添加黑枸杞，有滋补身体作用，有利于缓解身体出现体虚和肾虚等多种不良症状。

3、煲汤

一般煲鸡汤或者排骨汤时候适量添加，可以起到滋补身体效果，有利于增加身体体质。

除此方法以外，还可以通过煎汤多种方式吃，需要听从专业中医师指导。