脸部排毒的水果有哪些

1、苹果

苹果中富含有一定的膳食纤维,膳食纤维对肠胃蠕动有利,还能起到排毒的作用。苹果中的钙,帮助人体内过多的盐分代谢,有利于消除高盐所造成的浮肿。苹果酸能代谢体内内热,防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中铅、汞、锰的排放,调节人体血糖水平,防止血糖急剧下降。由于苹果中富含钾元素,钾不仅能缓解因摄入过多所造成的身体水肿,还能起到排尿的作用。

2、柠檬

柠檬中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,还有香豆精类、谷淄醇类、挥发油等。能促进胃内蛋白分解酶分泌,增加胃肠蠕动,有助于消化吸收,瘦身减肥。柠檬汁具有极强的杀菌和抑制子宫收缩功能,可降低血脂,起到减肥的作用。柠檬也有美容的功效,能预防和消除皮肤色素沉淀,令肌肤光洁、细嫩。柠檬是一种高度碱性的水果,是公认的良药,具有化痰、止咳、生津健脾的作用,柠檬具有良好的保健作用,能促进新陈代谢,能起到减肥的作用。

3、菠萝

菠萝酶,也叫菠萝酵素,具有与木瓜酵素相似的酵素,可以分解蛋白质,有效溶解脂肪,尤其可以帮助肉类中的蛋白质消化,减少人体对脂肪的吸收。菠萝中含有大量的蛋白酶和膳食纤维,能够帮助肠胃消化,而且由于膳食纤维体积大,吸附能力强,可以带走肠道中多余的脂肪等有害物质,对预防、缓解便秘症状起到明显的作用。