睡觉腰下垫个枕头的作用

睡觉腰下垫个枕头的作用有缓解疲劳、减少腰部用力、缓解韧带损伤等，根据自身的情况选择合适的睡觉姿势。

1.缓解疲劳

能够达到放松局部肌肉和肌腱的作用，可以缓解身体上的疲劳。

2.减少腰部用力

睡觉腰下垫个枕头，能够避免腰部悬空，可以达到支撑的效果，减少腰部用力。

3.缓解韧带损伤

如果韧带出现损伤的情况，可以适当的垫个枕头，能够有所缓解。

除此之外，睡觉腰下垫个枕头，也可以达到缓解皮肤张力的作用，如果腰部出现其他不适的症状，建议及时到医院进行治疗。