近视眼怎么自己矫正

近视眼自己矫正可以做眼保健操、看深色的食物、注意用眼卫生等，能起到比较好的矫正。

1.做眼保健操

可能是眼睛过度疲劳的因素引起，应该及时做眼保健操，能够起到比较好保护视力。

2.看深色食物

通常情况下可以通过眼睛看深色的食物，能让眼睛的疲劳有所缓解，改善近视眼的症状。

3.注意用眼卫生

平时在日常生活当中需要注意用眼卫生，避免眼睛过度的疲劳，不要长时间使用电子产品。

除此之外，可以通过配戴框架眼镜，达到矫正的效果。