女人经常头痛吃什么好

女人经常头痛可以吃大枣、牛奶、瘦肉等一些食物，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、大枣

属于生活当中比较常见的一种食物，具有一定补气血的作用，可以用于缓解气血不足引起的。

2、牛奶

里面有丰富的维生素，微量元素蛋白质，能够为身体提供营养物质，同时也可以提高自身的抗病能力。

3、瘦肉

在生活当中也可以适当的吃一些瘦肉，能够提供营养，减轻头痛症状。

除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些药物，能够减轻出现的头痛症状。