一个哈密瓜有多少卡路里

一个哈密瓜有600卡路里，生活中避免过量摄入。

哈密瓜是生活中常见的一种水果，这种水果当中含有的糖分是比较多的，如果在平时生活中过量摄入以后，可能会导致身体当中的热量过多的收入，甚至还会伴随着脂肪堆积从而引起身体肥胖的情况，一般不适合减肥期间的人群摄入。

在平时生活中尽量选择一些低热量以及低脂肪的食物，比如苹果或者是猕猴桃，也应该多进行户外活动，避免身体出现肥胖，影响个人美观，甚至不利于个人健康。