哪个减肥茶有效果

减肥茶有效果包括乌龙茶、普洱茶、荷叶茶等，能够起到减肥的作用。

1、乌龙茶

乌龙茶能够起到减肥瘦身的效果，而且还具有醒脑和提神的功效，尽量不要在睡前大量喝乌龙茶，以免影响到睡眠的质量。

2、普洱茶

普洱茶能够起到降脂减肥的效果，而且还可以延缓皮肤的衰老，有助于保护牙齿。

3、荷叶茶

荷叶茶能够起到润肠和通便的作用，而且还可以健脾，有助于将体内的毒素和垃圾排出体外。

除了以上比较常见的减肥茶以外，还需要通过有氧运动和规律饮食的方法来达到减肥的作用。