七个月宝宝睡眠时间表

七个月宝宝睡眠时间表，通常是在15个小时左右，充足睡眠，有利于宝宝身体生长发育。

七个月宝宝身体正处于生长发育期间，需要有充足睡眠，充足睡眠，能够促进宝宝身体里面的雌激素分泌，有利于骨骼生长发育，同时也能够缓解宝宝疲劳，宝宝身体会更加健康。每天保证15个小时睡眠时间，但是在白天睡眠时间要减少，因为白天睡眠时间过长，就有可能会影响到晚上睡眠。

在睡觉时要保持室内环境安静，避免有强光刺激，温度适中，否则就有可能会对睡眠质量造成影响。