什么样的腰枕对腰椎间盘好

大多数情况下稍微厚一些和软一些的腰枕，对腰间盘是有一定好处的，能帮助患者在生活当中所出现的不良症状得到减轻。

腰椎间盘如果出现了突出很可能是在生活当中长时间做剧烈运动和重体力劳动有关系，也和长时间坐着有工作，平时在坐着的时候可以在腰部垫上一个枕头，枕头的厚度要保持在10厘米到15厘米左右，枕头尽量填一些比较柔软的物质，可以缓解腰部的压力，对于腰椎间盘突出所引起的疼痛可不适症状能有所好转。

腰椎间盘突出的患者也能适当做一些小燕子飞和倒着行走训练的方式，对于患者恢复也有帮助作用。