骨骼肌的细胞形态

骨骼肌的细胞形态一般会呈现出长圆柱状，主要由成束状排列的肌细胞构成，是横纹肌的一种，细胞通常会表现出长度不一，但是细胞间紧密排列等表现，可以让肌肉显示出明暗相间的横纹。

骨骼肌根据运动单位一般可以分为原动肌、拮抗肌、协同肌、固定肌等四大类型，不同的骨骼肌起着不同的作用，其中原动肌通过主动收缩，能够身体产生意向性运动，而拮抗肌主要对抗原动肌，可以保证运动过程中平滑性，协同肌主要起到协同原动肌运动的作用，固定肌可以起到稳定四肢近侧部的作用，每一种类型的骨骼肌对身体都起着非常重要的作用。

平时可以多做有氧运动，比如游泳、打太极、俯卧撑等，不仅可以提高心肺功能，还能够提高全身骨骼肌韧性，增加肌肉力量。