缓解颈椎疼痛的简单方法

缓解颈椎疼痛的简单方法其中包括适当休息、局部热敷、按摩等，可以促进炎症的吸收以及加速血液循环，有利于症状减轻。

1、适当休息

需要在平时保证充足休息时间，不要长时间的低头工作，可以避免颈椎疼痛加重。

2、局部热敷

需要利用热毛巾热敷颈椎部位，也可以促进炎症的吸收，有利于病情的改善。

3、按摩

需要有专业人士对颈椎部位做适当的按摩，有利于经络的疏通，从而使颈椎疼痛改善。

除此以外，也可以选择牵引治疗，具体的治疗情况则需要详细的咨询医生。