脚踝韧带损伤如何恢复

脚踝韧带损伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等，具体要根据脚踝韧带损伤的严重程度做相应治疗。

1、一般治疗

大多是用力不均匀或者受到外力撞击，造成出现了韧带损伤，如果症状轻微，要及时休息，避免过度活动。

2、物理治疗

出现了脚踝部位的韧带损伤，可能会造成局部的肿胀，要及时将患肢抬高，有利于静脉回流，帮助消除局部的肿胀。

3、药物治疗

韧带损伤后出现了局部的疼痛和肿胀，需要及时在医生的指导下服用活血化瘀和消炎的药物治疗，比如舒筋活血片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等治疗。

除此以外，还要做好局部的保暖及时制动，避免做剧烈运动，有助于缓解症状。