女人补肾吃什么推荐滋阴补肾的10大食物

女人补肾可以吃些桑葚、黄豆、枸杞、桂圆、乌鸡、板栗、黑芝麻等，同时还包括山药、黑木耳、乌梅等十大食物。

肾属于人体的脏器，如果肾脏营养失调之后，容易导致女性出现腰膝酸软以及月经不调的症状，需要及时到医院做检查，也可以在医生指导下通过服用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等补肾药物给予调理。

女人在服用药物补肾期间，饮食上适当的调理，可以适当的做些山药粥、板栗炒肉、黑芝麻糊、乌鸡汤等食材给予改善，可以促使肾脏功能健康，有利于疾病的好转。