怎样瘦肩膀胳膊和后背

可以通过改善饮食、科学锻炼或者注射溶脂针等瘦肩膀胳膊和后背，建议根据自身的情况选择合适的方法。

1.改善饮食

肩膀胳膊和后背的脂肪比较多，可能是由于长时间吃一些油腻性的食物导致的，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，促进肠胃蠕动。

2.科学锻炼

可以多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等，加快身体上的脂肪燃烧，能够帮助减肥。

3.注射溶脂针

溶脂针中含有磷脂酰胆碱的成分，能够达到溶解脂肪的效果，可以瘦肩膀胳膊和后背。

除此之外，也可以通过吸脂手术的方法瘦身，建议听取专业医生的指导。