膝盖外翻怎么自我矫正

膝盖外翻一般需要日常矫正、矫正器矫正、手术矫正等，对恢复能够起到促进的作用。

1、日常矫正

需要养成良好的生活习惯，避免不良的走路姿势，能够抑制膝盖外翻的症状加重。

2、矫正器矫正

通过矫正器的使用，对激情的骨骼能够达到抑制的作用，可以促使骨骼的重新生长，恢复骨骼的正常形状。

3、手术矫正

可以配合医生，通过正畸手术的方法，手术期间一般会注射麻醉药物，通过无菌的环境切除局部的骨骼，通过固定的方法改变骨骼部位的形状。

除此以外，也可以结合中医矫正，对恢复有一定的好处。