骨折吃什么补品加快骨头愈合要注意什么

骨折可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜以及蛋白质比较高的食物，不同的时期，饮食也会存在区别。

1、早期

早期的时候身体会出现肿胀的情况，这个时候多吃一些蛋白质比较高的食物，比如牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。

2、中期

随着时间的增长身体的肿胀感会出现消退的情况，这个时候可以多吃一些高蛋白质的食物，比如瘦肉、鱼肉等里面的蛋白是比较多的，能够补充身体所需要的营养。

3、后期

多补充一些钙元素，能够有利于骨折部分的愈合，还需要注意饮食清淡，不可吃刺激性的食物。

除此以外，饮食方面需要注意均衡，不可单一的只吃一种食物，同时还要注意不可吃辛辣刺激，生冷性的食物。