摔骨折了吃啥恢复的快

摔骨折了吃富含蛋白质食物、新鲜水果蔬菜、骨肽片等恢复的快，需要在医生指导下做调理，才能有利于局部恢复。

1、富含蛋白质食物

蛋白质属于人体所需营养物质，在食用富含蛋白质食物的时候，能补充人体所需营养物质，还能促进骨折部位愈合，其中就包含瘦肉、鱼肉、牛肉等。

2、新鲜水果蔬菜

新鲜水果蔬菜中所含维生素微量元素和矿物质比较丰富，也能促进局部恢复。

3、骨肽片

骨肽片中所含药物成分，有利于血液流通，还能有利于骨骼愈合。

除此之外，也可以遵照医嘱使用硫酸软骨素片，定期到医院复查，明确局部恢复情况。